+7 (812) 6666-067 Вам перезвонить?

Онлайн
запись

Европейский массаж

 

Европейский массаж в основном представлен системой трех направлений: русская, шведская и финская методики. 

Русский массаж всегда начинается с поглаживания кожи, что позволяет улучшить кровообращение. После этого следует растирание, которое в свою очередь устраняет скопление жидкости в тканях. Потом идет разминание, направленное на работу с мышцами, увеличивается отток лимф и венозной крови и приток артериальной. После – поколачивание, похлопывание. Небольшие удары раздражают мышцу, усиливая приток крови к ней.

В основу же шведского массажа были положены несколько иные принципы массажа, которые предусматривали интенсивное, максимально глубокое, практически до кости, проникновение в мышечную ткань. Шведский массаж базируется на сильном воздействии на мышцы полусогнутым пальцем. Основной задачей шведского массажа стоит разминание уплотнений и растягивание сосудисто-нервных пучков мышц.

Финский массаж широко применяется в спортивной практике. Приемы этого массажа основаны на разминании большим пальцем, позволяя эффективно воздействовать на многие мышцы. Так как площадь пальца небольшая им массируются в основном мелкие мышцы, которые плотно прилегают к кости.